Ernährungskurse
In unseren Gruppenkursen erfahren Sie alles Wissenswerte, was Sie für die optimale
Gestaltung Ihrer täglichen Ernährung benötigen – zur Erhöhung Ihrer Leistungsfähigkeit,
zur Gewichtsreduktion oder zur Vorbeugung von ernährungsmitbedingten Krankheiten.
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Übergewicht bei Erwachsenen
Wollen Sie Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren? In unserem Kurs „Besser essen – erfolgreich abnehmen” lernen Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten alles rund um unsere Ernährung. Sie erfahren, wie die tägliche Kost zusammengestellt werden sollte, erhalten Einkaufs- und Zubereitungsempfehlungen, lernen Ihre Essgewohnheiten zu durchleuchten und Schritt für Schritt zu verbessern. Außerdem tauschen Sie Erfahrungen aus und erleben Motivation.
Übergewichtige Kinder
Die Ursachen für Übergewicht im Kindesalter liegen vorrangig bei den Lebensbedingungen,
unter denen unsere Kinder heutzutage aufwachsen.
Übergewichtige Kinder brauchen viel Unterstützung und Hilfe. In unserem Abnehmkurs für
Kinder lernen sie, dass sie nicht allein sind mit ihrem Problem. Spielerisch und anschaulich
werden die Kinder an eine ausgewogene Ernährung herangeführt, die dabei hilft, das Gewicht
zu reduzieren oder zumindest zu halten.
Gesunde Ernährung
„Besser essen – gesünder leben” – so lautet der Titel unseres Kurses zum Thema gesunde Ernährung und ist zugleich das Ziel, das die regelmäßigen Gruppentreffen verfolgen. Was steckt in unseren Lebensmitteln? Worauf muss ich beim Einkauf achten? Wie bereite ich die Nahrungsmittel optimal zu? Wie stelle ich meine Kost am besten zusammen? Was ist in Bezug auf Allergien und Vorbeugung heutiger Zivilisationserkrankungen zu beachten? Welche alternativen Kostformen gibt es?
Wenn Sie Antworten auf diese und andere Fragen wünschen, melden Sie sich, Freunde, Kollegen und Verwandte zu unserem Kurs an.
